冬季羊肉汤怎么做给宝宝吃这3种美味且滋补

《妈宝园》，一群智慧妈妈陪着宝长大，没有华丽的句子，和你分享生活中育儿的故事！欢迎大家一起探讨！当妈那些事儿冬季羊肉汤怎么做给宝宝吃？这3种美味且滋补，快给宝宝做起来羊肉味道鲜美，肉质适口，是餐桌上的一道常见肉类，尤其在冬季，喝上一碗热热的羊肉汤，整个身体都会暖起来。对于羊肉，有的家长会有这样的疑问，羊肉适合宝宝吃吗，该怎样给宝宝烹饪羊肉呢。其实宝宝是可以适当吃些羊肉的，羊肉性温热，可以帮助宝宝开胃健脾、暖中补气。且羊肉中富含维生素B族元素和铁、锌等微量元素，能起到提高宝宝免疫力的作用。由于宝宝的咀嚼能力有限，家长可以将羊肉制成汤给宝宝食用，下面我就给家长推荐3种羊肉汤的做法，这三种汤做法简单，美味且滋补。一、适合宝宝吃的三种羊肉汤1、白萝卜羊肉汤做这道汤家长需要准备的食材比较简单，只需准备白萝卜、羊腿肉和配料即可。制作的时候，家长要先将羊肉切块，焯水去血沫后洗净，炖煮1小时后，把萝卜切块加进去，再煮30分钟，调味出锅就可以了。白萝卜是冬季的应季蔬菜，具有下气、消食等功效，能够缓解宝宝的消化不良，保护宝宝肠胃。将白萝卜和羊肉混搭在一起，萝卜能除掉羊肉的膻味，让羊肉变成宝宝喜欢的味道。2、山药羊肉汤给宝宝做这道汤的时候，选择羊排肉或羊腿肉都可以，羊肉处理好后浸泡一会，山药去皮切成小段，胡萝卜切成小块。锅中烧水加姜片，把羊肉焯一下，焯水后炖煮约1小时，加入胡萝卜、山药，再煮20分钟左右。山药含有钙、磷、碳水等多种营养元素，能帮助宝宝益胃健脾，防止宝宝发生腹泻。胡萝卜中富含VC，能帮助宝宝更好的吸收羊肉中的铁元素。3、羊肉豆腐汤把羊肉和豆腐放在一起煮汤，豆腐能更好的发挥清热、止渴作用。豆腐中还含有很多微量元素，被人们称作“植物肉”，它可以改善宝宝的食欲，帮助宝宝抵御疾病。这道汤做起来也比较简单，家长要先将羊肉洗净，切成片，放入锅中焯水后沥干，把豆腐切成小块，准备一块姜切片。锅中烧水，放入羊肉片、豆腐和姜片，煮至羊肉熟烂就可以了，煮熟后可以加一点盐调味。羊肉汤具有肉鲜汤美的特点，宝宝会很喜欢，但是家长给宝宝喝羊肉汤时，也要注意一些问题。二、宝宝食用羊肉汤需要注意什么1、羊肉不宜多食羊肉属于热性食物，如果吃的太多的话，很可能引起宝宝上火。尤其是对于2岁以下的宝宝来说，每天食用羊肉的量最好不要超过20g。家长可以让宝宝单纯的饮用羊肉汤，搭配一些蔬菜，羊肉吃1倒2块就可以。2、患病切忌食用如果宝宝患有发热、口舌生疮、咳痰、牙痛等疾病，最好就不要吃羊肉了，羊肉性热，在患病期间食用羊肉会让宝宝病情加重，不利于疾病的康复。总的来说，羊肉对于宝宝来说是一种比较友好的食物，家长可以偶尔给宝宝煮上一碗羊肉汤，帮宝宝驱散寒意，补充营养。互动话题：大家的宝宝喜欢吃羊肉吗？大家给宝宝做过羊肉汤吗？欢迎分享。本文中的图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢！欢迎分享收藏！谢绝抄袭！本文章《妈宝园》原创，欢迎

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