一个人身体好不好,就看他这里,男女都

《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

《百病食疗大全》：

一个人身体好不好，就看他“这里”，男女都一样

俗话说：“腰好肾好腿脚好”，一个人身体好不好，就看他的肾脏好不好，而要想肾好就得先补阳，尤其是过了40岁的男女。

补阳的方式有很多，最直接的就是吃补阳壮阳药，不过我们都知道是药三分毒，比较健康靠谱的就是从日常饮食上下功夫。

今天大白给大家分享几种美食菜谱，是藏在身边的“天然壮阳大户”，建议中老年：每周吃2次，补强男人的加油站，女人的美容院。

一、羊肚菌

推荐食谱：虾酿羊肚菌

主要食材：羊肚菌，虾滑

制作方法：

1、羊肚菌放入碗中，加入热水泡软

2、泡软后的羊肚菌切去最前面的根部

、虾滑和五花肉末一起混合剁碎，剁碎后放入裱花袋

4、把虾滑肉挤入羊肚菌里

5、起锅烧油，锅里加入姜片，蒜片，洋葱、葱段炒出香味后加入1勺蚝油，少许鸡汁，适量的清水，再加入少许的鸡精和食盐，老抽、料酒，用勺子搅拌均匀，大火烧开之后转小火熬制一会儿

6、把所有的配料全部捞出，倒入挤好的虾滑的羊肚菌，大火烧开后煮8分钟捞出装盘

7、锅里放入少许油，加入葱段炒香后捞出，接着锅里倒入羊肚菌的汤汁，加入淀粉水勾芡，浓稠关火，淋在羊肚菌上，撒上葱花点缀就完成了

二、枸杞叶

推荐食谱：枸杞叶瘦肉汤

主要食材：枸杞叶，瘦肉

制作方法：

1、新鲜的枸杞叶用清水冲洗干净后沥干水分

2、准备一块瘦肉，切成薄片，放入碗中，加入少许的食盐，生粉，花生油，搅拌均匀后腌制几分钟

、另外切上几片肉糕

4、锅里烧开水，水开后加入少量食用油，放入肉糕煮开

5、放入腌好的瘦肉，再大火煮开

6、最后放入枸杞叶，把枸杞叶煮软就可以关火出锅装盘了

三、生蚝

推荐食谱：蒜蓉蒸生蚝

主要食材：大蒜，生蚝

制作方法：

1、把生蚝肉取下，放入碗中清洗干净，另外把生蚝壳也刷干净

2、准备适量的粉丝，洗干净后用剪刀剪成小段

、准备大量的蒜末，用水冲洗后用沥干多余的水分，放入盆中，起锅烧油，放入三分之二的的蒜末，炸至微微发黄把蒜蓉捞出，剩余的蒜油倒入剩下的三分之一的蒜末碗中，加入炸好的蒜蓉，加入适量的食盐，用勺子搅拌均匀

4、粉丝加入80-90度的开水，烫上2-分钟，把水倒掉后加入少许的蒜蓉，用勺子搅拌均匀

5、把拌好的粉丝装入生蚝壳，接着放上生蚝肉，最后每个都淋上1勺蒜蓉酱，喜欢吃辣的还可以加入少许的辣椒酱

6、水开上锅蒸8分钟左右出锅装盘，每个生蚝淋入少许的蒸鱼豉油，撒上葱花后，再淋入热油激发葱香味，美味的蒜蓉蒸生蚝就做好了

总结：以上道美食菜谱非常适合中老年人常吃，是天然的“壮阳大户”，对补肾气很有帮助，食材常见，做法简单。

为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方

。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生

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