一个提高免疫力的方子,只需三味药,改善疲

奋斗在行业一线的同志们，通常会觉得自己的身体每况愈下。不谈什么严重的疾病，反而亚健康的状态极其严重，比如一日忙完之后就觉得十分疲惫，这种疲惫也不是靠睡觉能缓解的，其次就是乏力，爬几层楼就感觉气喘吁吁，累的不行。

今天介绍一个能够大大提高精神和大补虚劳的方子，三仙汤，有中药中的“小激素”之称。但是没有药物激素比较严重的副作用。

之所以叫三仙汤是因为这个方子是由三种带有“仙”字的中药材组成的，有仙鹤草、仙灵脾、仙茅。

方子组成：仙灵脾、仙茅、仙鹤草、冰糖50克、大枣10个。

仙鹤草，又叫脱力草，性平，味苦、涩，能够收敛止血并且强壮扶正补虚。之所以叫做仙鹤草是因为相传是仙鹤所食之草，而另一个名字“脱力草”也直接表现了它的功效，“脱力”是指辛苦工作了一天，累的筋疲力尽了，话都懒得说，这个时候抓一把脱力草煮水喝第二天就能恢复体力。所以它有着补虚的功效，但是它药性平和，服用之后不太可能会滋腻脾胃，或生内热烦躁，并不用担心“补而留滞”。

同时因为它有着涩味，所以除了补之外，还能收涩。

第一就是将体内的精气固守住；

第二就是可以收涩止血，比如人在身体有出血发生，血流不止了，可以用仙鹤草来收敛止血。

第三是治疗腹泻和痢疾，当反复拉肚子已经把人拉虚脱的情况下，仙鹤草能在止泻的同时还能把你的身体给补回来

介绍完了仙鹤草就要谈一谈剩下的两味药，其实它们是相同的效用一起使用增强疗效。

仙灵脾，中药上主要称作淫羊藿而非仙灵脾，性温，味辛，入肝、肾经。有益精气，坚筋骨，补腰膝，强心力的功效。

仙茅，又叫黄茅参，性温，味甘、辛。入肾、肝经。有补肾阳、强筋骨、祛湿寒、明目、益精止血、解毒消肿的作用。

①两者共行补阳的效果。为什么补阳可以算是补虚劳呢？

这是因为在中医学上，阳是主能量，主热，主运动的，主积极的。而人的阳气充足就看起来气色十分好，有精神。而补阳的话，就要抓住肾阳，它是一身阳气的根本。这就好比我们在烧水的时候，火在水壶的下方，而肾阳就是在身体的下面，能够起到温煦整个身体的作用。

仙灵脾和仙茅都是大补肾阳的，可以温补命门之火。

②两者共行祛风湿的功效。体内有痰湿的话，身体就会感觉十分的沉重和疲惫，一旦祛除之后，身体就会精神起来，不再感觉疲惫

③两者共行补益肝肾的效果。仙灵脾和仙茅都归肝肾两经，而中医学上讲“肝主筋、肾主骨”，这也是他们能够强壮筋骨的原因

1、西医所说的“疲劳综合征”的人群。

2、免疫力差经常感冒的人，可以通过服用这个方子来提高免疫力。

3、气虚的人，这种人表现为气短乏力、无精打采。

4、经常干体力活的人，这样的人最容易脱力。

5、经常加班的白领阶层、经常熬夜的人。

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