产前经验之高龄初产妇的注意事项

所谓高龄初产妇，是指怀孕时超过34岁的准妈妈。我生女儿时，已经36岁了，是典型的高龄初产妇。记得15周做唐筛的时候，医院直接给我出了高危，让我做羊水穿刺。我很害怕，不想做羊水穿刺。医生就郑重地将我丈夫一起叫来，进行利害关系陈述。最后我选择了无创产前基因检测，虽然需要自己掏一部分药费，但我觉得这个无创比羊水穿刺好多了。（无创产前基因检测（CNV）是通过采集孕妇外周血，提取游离DNA，采用新一代高通量测序技术，结合生物信息分析，得出胎儿患染色体非整倍体的风险（21-三体，18-三体，13-三体）。该方法具有无创取样、无流产风险、高灵敏度，准确性高的特点，现在已经在很多国家被广泛采用。）也是从那个时候才深刻的领悟高龄初产妇怀孕的危险性。虽然最后检查报告一切正常，但自己也担心了很长一段时间。在以后的日子里，自己也格外小心起来。食物因为年龄的缘故，高龄初产妇特别容易发胖，而体重的增加容易并发妊娠糖尿病，所以要控制好饮食，在保证母婴所需热量的前提下，避免过高热量的补充。日常多吃绿色蔬菜，注意蛋、奶、肉类的摄入量。饮食最好以清淡为主。运动高龄初产妇不宜做过于激烈的运动，也不能提、抬重物；走路和散步就是最好的运动。每天晚上，吃完饭，我都会出去散步。休息和心情高龄初产妇因年龄关系，容易疲劳，所以要注意充分休息，保证足够的睡眠时间，同时注意保持心情舒畅，情绪稳定。我那时就因为家里琐事和婆婆闹得不愉快，心情压抑，见了淡红，差一点流产，想想就后怕。产检一定要定期产检，做到早预防、早诊断、早治疗。唐筛一定要做，如果高危就要做无创基因检测或羊水穿刺。孕后期要注意血压、血糖的高低。血压不稳定容易出现妊高症。血糖高就是妊娠糖尿病。我那时血压就不是很稳定，每天早上我都会测量血压，记录，然后汇报给医生进行咨询。再后来就是羊水少，医生建议我早剖。虽然我最后是到预产期才剖腹产的，但其中的这段日子每天也是提心吊胆。高龄初产妈妈真的很辛苦。孕期的各种状况，心情的各种起伏，不是一般人所经历的。但也不要悲观，如果各种原因使自己成了高龄初产妇，只要在孕期多注意，也是完全没问题的。你看多少演艺明星都是高龄初产妇不也没事。现在医疗条件好了，再加上自己的注意，是没有问题的。

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