霜降过后,茶可以这样喝,不仅暖脾胃,而且

“寒露不怕冷，霜降变了天！”霜降后，是秋季向冬天过渡的开始，冰霜初结，冷空气来袭，意味着冬天即将来临！这时候更要注意保养身体！医圣张仲景在《伤寒论》中写道：“从霜降以后，至春分以前，凡有触冒霜露，体中寒即病者，谓之伤寒也。”还有民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足以见这个节气对我们的影响。

霜降之时，根据中医养生的观点，在四季五补，春要升补、夏要清补、秋要平补、冬要温补，它们相互作用，促使身体根据季节而得到调节。所以霜降应以平补为主，为保暖润燥，健脾养胃，烹调方法宜蒸、煮、烩、炖，不要因为天冷御寒而暴饮暴食高脂肪的食物。

在气温骤然下降的时候，最暖心的莫过于来一壶好茶。而红茶汤色红艳明亮，不仅给人视觉上的温暖，而且滑过口腔后，就能感受到甘甜、香浓的滋味在口腔里蔓延开来，喝一杯就让身体有了暖暖的活力。

有机红茶都是采用嫩芽嫩叶制成，在经历了揉捻、全发酵后，性质温和，非常适合暖脾胃。红汤红叶带给我们温暖浪漫，幽幽的茶香让人有沉醉。喝上一杯香浓的红茶，不仅有非常好的暖胃功效，还能帮助肠胃消化、促进食欲。

因有机红茶只采用嫩芽嫩叶，内物质更容易析出，所以温度不宜太高，90℃左右即可，出汤要快些，最好6~8秒即可，这样泡出的茶香更加鲜甜，带着花果香味，柔和且舒适，作为秋冬里的温暖饮品再适合不过了。

喜欢喝奶茶的，还可以加入牛奶和蜂蜜，自制成一杯健康的奶茶。如果喜欢焦糖味的奶茶，可以将冰糖炒制成焦糖，加入牛奶和茶叶煮开即可，奶香和茶香交融而成的醇厚香浓，尽管不添加其他任何香精，但喝起来一点都不亚于买的奶茶，而且只需要花上十来分钟即可完成。如果喜欢茶味浓点，还是奶味重点，还是甜度高点，都可以根据自己喜好适当的调节。

更重要的是，有机红茶种植完全不用农药化肥，每年只用内蒙运来检测合格的羊粪追肥；依靠完善生态链，保证茶叶少受虫害。这样种植的茶叶不会给身体造成代谢负担，不仅安全，味道也更加纯正、醇香。秋冬的一杯茶和奶茶，从健康养生开始，以好喝为目标。

热爱有机，

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