孕妈注意事项大汇总,你都Get到了吗

北京中科白癜风康复明星 http://finance.sina.com.cn/roll/20091009/14023074580.shtml
宝宝的健康，永远都是妈妈们最关心的事情，从怀胎十月开始，一直到他长大成人，成家立业，妈妈们都有着操不完的心，而这其中，最需要注意的便是妊娠期了。这是一个充满了兴奋、期待、又有点担忧的时期，准妈妈们半点都不敢疏忽，生怕宝宝们在这个时期出了什么差错。而这些疑虑，其实都是正常的，但大多数却是没有必要的，妈妈们要做的最重要的就是保证自己身心愉悦，有足够的休息和营养。那么接下来，就让我们来说一说，孕期都有哪些一定要注意的事项吧！第一，注意看电视的时间孕妈们一定要注意不要在电视面前待过长的时间，最好是不要超过两个小时，这不仅是由于辐射的原因，更多是因为看电视时间过长会引起孕妈们疲劳、不适。同时，也要注意不要观看恐怖、紧张或悲剧等容易引起准妈妈们情绪紧张，影响心情的电视，因为这种情绪会通过胎盘传递给胎儿，从而引起胎儿的不适感。第二，生病时不要胡乱服用药物孕妈们一定要注意不要随便吃除了医生建议之外的药物，例如各种草药、抗酸剂、阿司匹林以及一些非处方药。同时，有些习惯服用维生素的准妈妈们也要注意了，现已被证实过量的维A会引起胎儿先天性畸形，因此，即便是一些天然性质的补品、药物，也一定要在医生的指导下，适量进行补充。第三，不要饮酒以及避免吸入“二手烟”酒精和药物一样，都容易导致胎儿畸形，胎儿的先天性缺陷、智力缺陷以及发育迟缓等一系列发育问题都是由于酒精，或者吸入“二手烟”所导致的，有些胎儿甚至还会因为“二手烟”引发猝死综合征，后果十分严重。所以孕妈们尽量要远离吸烟人群，同时也要注意避免摄入酒精，包括酒精饮料，例如格瓦斯、红牛、康师傅红皮酸梅等。第四，定期做孕检妊娠期孕妈们一定要勤做孕检，一般孕期的前28周每月都要做一次检查，在28~36周要半月做一次，36周之后则每周均做一次。孕检项目依次是0~5周确定妊娠、5~6周做B超看胚胎数、6~8周听胎心、9~11周绒毛膜采样、12周量体重和血压以及听胎心验尿抽血、16周唐氏筛查以及羊水穿刺、20周做一次详细的B超检查胎动、24周妊娠糖尿病筛检、28周乙型肝炎原病毒血清试验以及德国麻疹、29~30周水肿以及预防早产、33~35周做B超评估胎儿体重、36周为生产事宜做准备、37周注意胎动、38~42周胎位固定入盆，准备生产。第五，洗澡水温不要过高孕妈们要注意在淋浴时水温一定不要超过39°，同时，一定要注意浴室内的通风，避免出现浴室空气混浊，氧气缺少，而水温又过高，此时便会使体内血管扩张，进而引起昏厥的现象。其次，要注意洗澡时间，尽量不要超过15分钟，当孕妈们一旦出现头晕胸闷等情况，一定要立即离开浴室，呼吸一下新鲜空气，避免引起胎儿的脑部缺氧。最后，各位准妈妈们一定要放松自己的心情，适当的到户外走一走，注意合理运动、合理饮食，保证自己的身心健康，毕竟怀孕是一件劳心又劳力的事情，希望大家都会有一个健康可爱的宝宝~

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