晚餐打火锅吃披萨,羊肉鲜嫩,披萨拉丝,老

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今天晚餐是我妈、宝儿和我3个人吃，宝爸加班回来晚，晚餐就在公司解决了。正好家里有一些材料可以涮火锅，我还烤了个大披萨，中西结合的晚餐，3个人吃得还挺欢实。羊肉片虽然不多，但是鲜嫩嫩的，够宝儿一人吃就成了。小朋友长身体，学业又繁重，恰当吃点肉有利补充能量。羊肉本身就嫩，涮过之后就更没有什么油脂了，放心吃吧！虾富含优质动物蛋白质，口感Q弹、肉质鲜美，多吃几个也不怕长肉。锅里我提前煮了海带结，又厚又大需要多煮一会儿。生菜可以生吃，也可以在热水中烫熟再吃，各有各的味道和营养。这个白玉菇，不但颜色洁白，而且口感鲜嫩。多吃菇类可提高免疫力，尤其冬天吃一些，增强体质防感冒。先把虾放锅里煮着，再放入蘑菇和青菜，羊肉片涮一涮就熟了，蘸着小料吃更有滋味儿。青菜将汤中少量的油脂吸收后也更油润。光这点儿菜肯定不够3人吃，我这还有大披萨。刚从烤箱出炉，酥香的饼坯一切嚓嚓响。马苏里拉奶酪我也没少放，长长的拉丝吃起来美味又有乐趣。老三少的3人晚餐不算丰盛，但是够吃且吃得很美。孩子吃肉，大人吃虾和青菜，还不担心长肉，不担心血糖升高，挺好。你家晚餐吃的什么？愿意来分享一下吗？

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