肾不舒服怎么办退休中医建议多用它煮水喝,

文/宋光武责任编辑：小宇

肾脏在人体当中起到了过滤毒素、生成尿液、排解毒素的作用，但是对于男性来讲，肾脏也是生殖系统当中的重要组成部分，能够分泌雄性激素，同时也维持了水盐平衡和身体的正常代谢功能，肾脏舒服的人，一般脸色红润、精神十足，肾也很健康。肾不舒服怎么办，不要慌，退休中医建议，多用它煮水喝，有助于滋养肾脏，提升肾气，也可以修复肝脏细胞，适合日常养生。

1、牛膝：牛膝性平，又名杜牛膝、牛踝膝，具有滋养肾脏的作用，还有活血化瘀的效果，能够缓解肾气不足引起的腰膝酸痛，而且牛膝还有利尿的作用，还有助于促进肾脏的代谢功能，及时过滤毒素，减少毒素杂质等在肾脏内堆积，为肾脏减轻了负担，肾不舒服的时人，常用牛膝煮水喝，可以温暖肾脏，补充肾气，有助于与滋养肝脏，适合日常养生。

2、锁阳：锁阳性温，归肾经，又名地毛球，具有活血养血、补肾养气的作用，有助于滋养肾脏，含有的可溶糖、还原糖等多种成分，可以生活化学物质，从而对肾脏起到滋补的作用，肾不舒服时，可以常用锁阳煮水喝，能够提升肾气，缓解腰背酸痛的症状，锁阳当中含有的微量元素还能够提供身体所需能量，时候日常养生。

3、杜仲：杜仲性温，具有养血活血、排毒利尿的作用，可以改善肾气不足的现象，肾不舒服时，经常用杜仲煮水喝，可以滋养肾脏，改善肾脏功能，同时也促进了肝脏细胞的活性，有利于红色细胞的增殖，还能够减少毒素堆积，及时排出体外，促进代谢循环，从而也为肾脏减轻了负担，肾气也会慢慢恢复，适合日常养生。

4、淫羊藿：淫羊藿性温，归肾经，具有补气养生、利尿祛湿的作用，有助于改善肾气不足的现象，同时也缓解了由于肾气不足所引起的腰背酸痛、四肢乏力等症状，还能够滋养肾脏，促进肾脏细胞的活性，肾不舒服时，常用淫羊藿煮水喝，可以改善肾脏内部环境，将堆积毒素排出，使肾脏保持干净健康，适合日常养生。

肾脏不仅能够将体内的毒素进行过滤，若肾脏功能下降，在过滤毒素的过程中，毒素会在肾脏进行停留，从而影响到肾脏健康。肾不舒服怎么办，退休中医建议，多用牛膝、锁阳、杜仲、淫羊藿煮水喝，有助于提升肾气，滋养肾脏，清洁肾脏内部的环境，从而也缓解了由于肾不舒服所引起的腰背酸痛、四肢无力、头晕目眩等症状，有利于肝脏健康，适合日常养生。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hykh/4468.html