这菜是女人的造血库,补血养颜气色好,

北京中科白癜风医院医生 http://finance.sina.com.cn/roll/20091013/13423077735.shtml
这菜是女人的“造血库”，补血养颜气色好，每个月来点它！最近我的工作很忙，老是熬夜，因为这个原因，我发现我的气血不是特别好，我在问了我的老公，我的气血是不是不太好的时候，他也表示认同，他觉得没有之前那么好气色，嘴唇还会有点发白，他让我去学一些菜，把自己的身体调理得好一点，于是我上网发现了这个羊肝的功效特别好，她帮助我补血养颜，调理身体，让我像之前一样拥有好气色。接下来跟着营养师大乔一起学习制作这道菜吧。彩椒炒羊肝By纪元杰米配料：羊肝克、柿子椒少许、花生油适量、彩椒少许、胡萝卜少许、料酒少许、十三香少许、葱姜蒜少许、酱油少许、精盐少许、耗油少许烹饪步骤：1.准备羊肝焯水，胡萝卜。2.将羊肝切片3.胡萝卜，青椒，彩椒分别切片。4.葱姜蒜切丝5.热锅凉油放入葱姜蒜爆香6.放入胡萝卜翻炒，加入料酒，十三香。7.放入羊肝翻炒8.加入少许酱油9.放入青椒10.加入少许盐，耗油，勾芡出锅。11.装入盘中，颜色漂亮，口感极佳。烹饪小贴士：1.肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟；2.烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好，并且在煮的时候要小心不要炒过火，炒太久的羊肝会不好吃的。3、煮好的菜要趁热吃，趁热吃的话，羊肝那股骚味会没有那么浓，而且口感会更加的好，放久的这道菜无论是口感还是香味方面都不是很好吃。这样做出来的菜是不是特别活血养人啊？喜欢美食杰的文章请点赞、

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