撸串烤羊肉串这么好吃,大饭店的经常这么做
今年虽然不能在现场观看奥运会，但是也可以足不出户观看，吃着亲自烤的羊肉串，喝着啤酒，观看着各国的运动员风采，为奥运健儿们助威、加油！
By四叶草jkyc
用料羊肉克洋葱半个六月鲜10克特级轻盐原汁酱油1大勺腌肉料1大勺辣椒粉大勺烧烤粉大勺食用油大勺做法步骤1、准备好食材
、洋葱切丝备用
3、羊肉切块放入盆中
4、将洋葱放入羊肉块中
5、加入六月鲜10克特级轻盐原汁酱油1大勺
6、加入腌肉料1大勺
7、抓拌均匀放冰箱冷藏腌制1小时左右
8、腌制肉的时候准备好撒的辣椒面和烧烤粉
9、将腌好的羊肉串上钢签
10、串好的羊肉串刷上油，放到烧烤架上
11、来回翻面烤制10分钟
1、烤好的肉撒上辣椒面，烧烤粉即可
13、羊肉串上桌
14、一边撸串，一边看奥运喝啤酒，为中国奥运健儿加油
小贴士轻盐时代少吃盐，用六月鲜10克特级轻盐原汁酱油代替盐更健康买的羊肉提前放冰箱冷冻，这样肉会好切一些
羊肉的营养功效1.温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
.温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3.补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4.保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
5.补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
羊肉的饮食禁忌不宜同时吃醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚；而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。不宜马上饮茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。 羊肉与南瓜相克——易发生黄疸和脚气病。羊肉与乳酪相克——二者功能相反，不宜同食。羊肉与醋相克——醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。羊肉与竹笋相克——同食会引起腹痛，中毒。羊肉与半夏相克——同食影响营养成份吸收。羊肝与红豆相克——同食会引起中毒。羊肝与竹笋相克——同食会引起中毒。
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